育児に疲れたお⺟さんに笑顔になってもらうためのプロジェクト。
⼦育てコーチングを通じて、⽇々のストレスを減らして、
まずはお⺟さんに笑顔溢れる⽣活を送れるようになってもらい、
その結果、⼦どもたちも笑顔溢れる毎⽇を送れるようにという願いを込めて
Sunny Smile(太陽のような笑顔)Projectとしました。
STEP1
まずはお⺟さん⾃⾝と向き合う
⾃分の性格、どんなことにイライラしてしまうのか、⼝癖は何か、どういう考え⽅を持っているのか、そういったお⺟さん⾃⾝についてしっかりと向き合い、自分自身を理解していきます。
STEP2
⼦どもの性格を知る
⾃分の⼦どもはどんな性質を持っているのか、どんなことを考えているのかを知りましょう。
STEP3
感情をコントロールする
イライラや不安が⼤きくなると、⾃分でも驚く⾏動をとってしまうことがあります。
例えば、⼿をあげてしまったり、泣いて謝るまで怒り続けてしまったり。本当はいけないとわかっていても、感情をコントロールできずに⾏動に出てしまうのです。
感情を上⼿にコントロールする⽅法を学びます。
STEP4
正しい⾔葉がけを知る
叱らない育児、褒める育児という⾔葉をよく聞くようになりました。「褒める」ということも、その褒め⽅、使う⾔葉によって⼦どもに⼤きく影響を与えます。
例えば、テストでいい点数が取れた時、「すごいね、賢いね」ではなく「頑張ったね」という声掛けが必要です。それはなぜか、間違った声掛けをするとどうなるのか、といったことについて知りましょう。
STEP5
⽇常⽣活で実践する
ここが⼀番⼤事なポイントです。
いくら知識を⾝に着けても、実際できなければ意味がありません。
本を読んだから、セミナーを受けたから、資格を取ったから、それだけでは意味がないんですね。
普段の⽣活の中で、⾝に着けた知識を実践できるようにサポートします。
イライラ、ガミガミ、怒鳴っちゃってたけれど、イライラしても怒鳴らなくなりました。
やって欲しいことは、命令せずお願いできるようになりました。
私、めちゃくちゃ笑ってます。
子どもが可愛くて仕方ないです。
子どもたちがエンドレスに色々話してくれるようになりました。
兄弟喧嘩が激減して、楽しそうに会話したりコミュニケーションが上手になったことを感じます。